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霧霾、重度污染的空氣，將很多人的活動(dòng)區域擋在了室內。有健康指南指出：兒童、老人及心臟、呼吸系統疾病患者應減少外出，停止戶(hù)外活動(dòng)。然而，室內就真的安全嗎？
日前，在國家衛生和計劃生育委員會(huì )主辦的“中國健康知識傳播激勵計劃”活動(dòng)中，中華醫學(xué)會(huì )呼吸病學(xué)分會(huì )副主任委員沈華浩教授指出，室內污染其實(shí)也在悄無(wú)聲息地威脅人類(lèi)的健康，如不及早改變生活方式，其危害甚至更勝霧霾。
世界衛生組織則將室內空氣污染列入人類(lèi)健康十大威脅之一。
屋子里飄著(zhù)“隱形”污染
美國環(huán)境保護署一項長(cháng)達5年的調查指出，很多建筑里的空氣污染程度是室外的數倍至數十倍。世界衛生組織一組數據顯示，全球近半數人處于室內空氣污染中，導致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。全球每年有2400萬(wàn)人的死亡與室內PM2.5密切相關(guān)。
國家家具及室內環(huán)境質(zhì)量監督檢驗中心常務(wù)副主任羅火斤告訴記者，我國幾乎所有的住宅和很多商業(yè)建筑都沒(méi)有安裝通風(fēng)系統，是室內污染的重要原因。另外，不少裝修材料中，甲醛、苯、氨等有害物質(zhì)仍然存在。中國室內環(huán)境監測委員會(huì )檢測發(fā)現，72.2%的兒童房甲醛超標1-8倍。
辦公室以及家中的臥室、廚房、客廳是室內空氣污染的重災區。辦公室人多污染多?？人?、打噴嚏交流的病毒，以及其他的生物污染物都很?chē)乐?。辦公電器也會(huì )導致污染。研究發(fā)現，打印機釋放的細顆粒濃度跟吸入二手煙的濃度相當，可致空氣污染增加5倍。
臥室污染多來(lái)自床上用品。臥室里主要以床底、地毯和空調中的積塵為主，走動(dòng)或抖被子時(shí)易將其揚起吸入肺內。南方醫科大學(xué)南方醫院呼吸科主任蔡紹曦說(shuō)，被褥上的塵螨、身體脫落的皮屑等如被吸入，可能造成過(guò)敏反應。
七成家庭污染源自廚房。英國謝菲爾德大學(xué)研究發(fā)現，用煤氣做飯，廚房?jì)榷趸靠蛇_外界的3倍，粉塵濃度也高于室外。另外，室內溫度較高，易加速甲醛等污染物的釋放。
客廳污染物來(lái)源廣泛。吸煙煙霧、花卉花粉、寵物毛發(fā)和人從外面回來(lái)帶進(jìn)的灰塵等，都可引發(fā)疾病。
室內污染物成分更復雜，與霧霾相比，室內污染的成分更復雜，可吸入顆粒物大小從0.01-10微米之間都有，并含有多種致癌物、過(guò)敏原等。蔡紹曦說(shuō)，現在人們出門(mén)通常都會(huì )戴口 罩，但在室內，人們會(huì )全面將自己暴露于污染之下。家具和裝修材料中的甲醛等有害氣體可誘發(fā)皮膚過(guò)敏、白血??；廚房中煤氣的燃燒、食物的高溫分解，可引發(fā)肺 癌等，上海同濟大學(xué)腫瘤研究所發(fā)現，長(cháng)期接觸高溫油煙的女性患肺癌的危險性增加2-3倍；在室內吸煙，煙霧中含有7000多種化合物，包括69種一類(lèi)致癌 物質(zhì)和172種有害物質(zhì)，可致肺癌、心臟病、支氣管炎和哮喘。
室內空間狹小，有害物質(zhì)濃度也較高。上海疾控中心與復旦大學(xué)檢測證實(shí)，大多數家 庭空調積塵中的細菌、霉菌超標。有實(shí)驗顯示，在35平方米的密閉空間內抽一支煙產(chǎn)生的PM2.5濃度超過(guò)正常值的30倍。來(lái)源于二手煙中的微顆粒物約占室 內PM2.5總量的90%左右。房間里只要能聞到煙味，PM2.5就已至少超標一倍。蔡紹曦提醒，吸煙產(chǎn)生的顆粒物會(huì )殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭 發(fā)和皮膚上，可循環(huán)回空氣中。
專(zhuān)家介紹，上述室內空氣污染對健康的影響是長(cháng)期、慢性的。但遺憾的是，很多人并未意識到，以致延誤治療。室內空氣要靠自己改善不過(guò)，室內空氣污染可通過(guò)改變生活習慣來(lái)改善。
第一，居室內應減少抽煙；抖被子應去洗手間，或打開(kāi)加濕器，濕度大可以防止灰塵飄散；擺放幾臺空氣凈化器，經(jīng)常更換新的濾網(wǎng)，增加過(guò)濾率。
第二，做飯時(shí)，鍋不太熱時(shí)就要打開(kāi)油煙機，炒完菜再多開(kāi)5分鐘；櫥柜不裝背板，既節省材料，又能減少污染釋放源；廚房設計應保證污染物盡快排出。
第三，最好購買(mǎi)膠水較少的實(shí)木家具。使用板材家具要先聞再摸，判斷其使用的粘合劑、油漆是否環(huán)保。新裝修后要先通風(fēng)至少三個(gè)月再入住。
第四，居室常通風(fēng)能緩解室內污染。缺點(diǎn)就是時(shí)間比較長(cháng)，目前城市中只方便開(kāi)窗，不能有效的形成對流，治標不治本。
第五，辦公室里最好把打印機安放在通風(fēng)處，并且離人至少3米遠，不用時(shí)盡量關(guān)掉電源。有條件的家庭，可以添置并正確使用具有清潔功能及相關(guān)認證的空氣凈化家電。
第六，找專(zhuān)業(yè)的室內空氣檢測治理公司，對新裝修的房屋進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢測，然后根據實(shí)際情況聘請專(zhuān)業(yè)的治理公司進(jìn)行治理。
四川路源科技股份有限公司是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售、工程服務(wù)于一體的高科技環(huán)保企業(yè)。權威專(zhuān)業(yè)甲醛檢測、專(zhuān)業(yè)除甲醛、除異味系列，光觸媒、室內空氣污染檢測和治理、凈化治理，新車(chē)除甲醛的專(zhuān)業(yè)公司。承接過(guò)許多大型室內凈化工程，如：騰訊成都大廈室內空氣凈化、綿陽(yáng)市刊物館室內空氣凈化、遠程物流集團室內空氣凈化等項目。成功案例分享請登錄http://www.lyhdyl.com/
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